本书是大中华地区第一本综合性的中文日志，内容包括人生目标，每周挑战，生活平衡表和习惯表，以及每天的名人金句和日志等。 人类本能的大脑运作模式，天生只是为了生存而设定于注意危险(负面预期)，通过建立良好习惯及选择生活模式，可以更改这种自动导向的本能。每天早晚，各花五分钟填写日志及进行反思，能建立正面导向及专注于重要事项的习惯，你的生命将会从此有巨大而正面的转变。

售价：港币$128

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