到底每個人有甚麼能力,又有多少潛能?當然每人有不同的基因遺傳,因此各人開首的氣質和能力傾向亦會有異, 不過明顯地,經驗、訓練和努力對後天的個人發展有着更深遠的影響。 就如心理學家阿爾弗雷德•比奈所說:「開始時最聰明的一位未必是最後最聰明的一位。」

心理學家卡蘿・杜威克(Carol Dweck)在其書Mindset中指出研究發現個人看法對其行為和發展有重大影響,她指出基本上人以兩種心態面對生活:第一種是固定心態 (fixed mindset),第二種是成長心態 (growth mindset)。

抱着固定心態的人大多認為個人能力全是基因遺傳,是己知和固定不變的。由於我們從小在日常生活中認識到社會對某些才能特別注重和欣賞,因此擁有固能心態的人會努力證明及展示個人的才華,尤其是那些與社會期望相符的能力,同時盡量埋藏那些社會不大接納的能力。例如當老師在班裏挑選較「聰明」的同學去擔任班長時,己間接灌輸小孩聰明是十分重要的概念,甚至是成功的必要因素,而抱着固定心態的人會被小時所接觸到的事物定形,認為聰明是成功的關鍵,即使長大後仍盡力證明給別人看自己是聰明的。然而,抱着固定心態的人常因相信能力是固定不變,而過分着重證明自己,並忽略透過磨練而改善自己。

由於擁有固有心態的人在遇到失敗時難以掁作亦不會從過中學習,因此他們害怕接受挑戰,害怕面對挑戰有可能帶來的失敗,害怕展現他們的弱點。例如當面對考試不合格時,擁有固定心態的人會慨嘆自己很笨或是抱怨說自己是名輸家,這些感嘆無疑表現出他們認為所發生的事情真正反映他們的能力,這些負面的情緒不但不能改善他們,反而會令其情緒更低落,令他們面對未來卻步。

而成長心態卻與固定心態完全相反,亦是我們應採取的態度。

抱着成長心態的人認為個人能力是累積而成,每個人都有未被發掘的潛能,成長和經歷會改變個人的處事能力和心態,因此能透過年月的訓練、經驗和對某事物的興趣而累積和改變。遇到失敗時,擁有成長心態的人灰心過後會主動鼓勵自己,積極反省,從失敗中學習,並相信下次會做得更好。著名高爾夫球手本・霍根小時原是手腳不協調,攝影師及藝術家辛蒂・雪曼原在她第一個攝影課取得不合格的成績,這些成功人士的例子剛好否定固定心態者的信念,證明即使開首面臨失敗、開始時看似沒有那方面的才能,只要抱着成長心態,以正面的態度學習,亦可走上成功的道路。

因此,為何我們只是費時證明自己現時僅有的能力,而不去善用時間改善自己的能力?為何我們要埋藏自己的不足,而不去克服它們並改善自己?為何我們要找一些只會稱讚我們的朋友去提高自信,而不多與那些會指出我們的錯誤,讓我們改善自己的朋友交流?為何我們只重覆去做己做好的事情,而不擴闊自己的視野、挑戰自己?

再者,抱着成長心態的人亦更容易從他人的成功與失敗學習,以改善自己。不論是抱着甚麼心態,相信不少希望成功的人都有看過不同的書藉論述成功人士的秘訣,不過那些「小秘訣」你們又會記得多久?也許不少人在數星期後都己忘記大部分。容易忘記的原因很簡單:因為這些「小秘訣」都是集師廣益所得,看似亳無關係,因此令讀者難以謹記和實踐。不過在掌握成長心態後,我們便明白這些「小秘訣」的關係-這些「小秘訣」都是成功人士失敗和成功後的所思所想。要掌握這些「小秘訣」就必先把它們的次序重新排列,把它們與失敗和成功的各種過程串連起來,嘗試明白每個「小䛑訣」能在甚麼情況下發揮其作用,那麼讀者自然就會恍然大悟,即是心理學所指的 Aha! Experience。

也許,有人依然會深信本有的能力才是最主要的因素,因此認為固定心態仍是較為可取,不過想深一層,固定心態的信念是基於個人對其能力的了解,但到底我們有多了解自己的才能?研究指出大部分人抱着固定心態的人都會錯誤估計其能力,相反,抱着成長心態的人卻能準確估計自己的能力,這個現象亦不難解釋,因為抱着固定心態的人會逃避其不足,而抱着成長心態的人除了會面對其不是外,更會積極反省,因此抱着成長心態的人會更了解其能力。

我們不是上帝,亦不是先知,當我們無法辦清自己固有的能力時,為何不嘗試稍作調節,試試抱着成長心態去面對生活的大小事,提升個人能力,以改善自己呢?

成功人士會做與不做的事

成功人士會做與不做的事 ...
更多內容

感恩

心存感恩,知足惜福是不少人的格言。在正向心理學而言,感恩是其中一種面對過去的態度。心理學研究指出心存感恩的人身心較健康、 ...
更多內容

思維和心態

到底每個人有甚麼能力,又有多少潛能?當然每人有不同的基因遺傳,因此各人開首的氣質和能力傾向亦會有異, ...
更多內容